论坛文集
2010-12-07 14:06
做梦给身体带来哪些神奇益处？
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。 第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力 .. |
2010-12-07 14:04
怎样拥有一颗健康的心脏？
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秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康 .. |
2010-12-07 14:04
酒后洗澡会致命吗?
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1.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。 2.喝 .. |
2010-12-07 14:03
十个白领九个颈椎病该怎么预防？
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近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些“体贴”的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪。一些江湖游医也很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：不及时治疗很可能会瘫痪 .. |
2010-12-07 13:49
晚上洗头对身体有害吗?
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在高强度快节奏的现代生活环境中，很少有人能保持早睡早起的良好习惯。连口饭都没时间吃就要出门上班了，更别提从从容容洗漱好等待头发晾干。那怎么办？于是洗头常常被挪到晚上，拖着倦乏疲惫的身体，匆匆洗过，倒 .. |
2010-12-07 13:47
晚餐有什么食物不能吃？
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超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。 1、肉汤 晚饭时，用一 .. |
2010-12-07 13:45
有没有什么小症状可以预兆身体问题？
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据美国《游行》杂志报道，一些看似不起眼的小毛病如果对你纠缠不休，那么就要及时就医。 1、打嗝。吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。但如果频繁地嗳气或打嗝，可能是胃食管反流 .. |
2010-12-07 13:44
哪些食物不能在很新鲜的时候吃？
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人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。 现在农作物的种植生产中，均大 .. |
2010-12-07 13:43
冬季如何补肾？
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★花生红枣汤 用料：连衣花生200克，红枣30～50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 功效：健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾 .. |
2010-12-07 13:40
冬天保健应该注意些什么？
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冬季是个养生保健的好季节，如果能够充分利用这个时节，对人的健康是百益而无一害的。但是，有人不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。现在，小编总结了九个常见的冬季保健养生误区，与大家分享、 .. |
2010-12-07 09:27
吸烟会伤害眼睛吗？
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吸烟能引起呼吸系统病变、肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会引起许多眼病。据广州医学院第三附属医院眼科主任医师李东豪介绍，烟草中主要的有害物质是醛类、氮化物、烯烃类；尼古丁类；胺类、氰 .. |
2010-12-07 09:26
喝果汁有什么其他要注意的地方吗？
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组织果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希看相差十万八千里。对于果汁，有些原形，你是必须要知道的。 [attachment=88760] １、果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和 .. |
2010-12-07 09:23
我们办公族如何在工作中抗疲劳呢？
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办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。 那么， .. |
2010-12-01 17:28
冬季御寒 吃什么食物好
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近日气温下降，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可 .. |
2010-12-01 17:27
会吃羊肉 一冬“暖羊羊”
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寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴涵的营养成分也不尽相同，究竟哪一种才是最有利于身 .. |
2010-12-01 13:58
冬季食用膏方进补应注意忌口
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食忌，又称“忌口”。是根据个人病情和治疗用药的需要，要求患者在服药期间忌食某些食物，防止食物和药物发生相互作用降低药效或产生不良反应。 膏滋药物要求的忌口 人参膏忌服萝卜，首乌膏忌猪、羊血及铁 .. |
2010-12-01 13:48
初冬进补多吃咸味食物可滋阴补肾
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初冬，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。俗语说“药补不如食补”，食补在初冬时尤为重要： 进补先引补 为使肠胃有个适应过程，最好先引补。可先用芡实炖牛肉或芡实、红枣、花 .. |
2010-12-01 13:47
山药栗子炖羊肉益气补脾强肾健脑
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寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴涵的营养成分也不尽相同，究竟哪一种才是最有利于身体 .. |
2010-12-01 13:45
慎用一次性纸杯装热开水
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现在，很多家庭和单位都会准备一次性卫生纸杯，用完就扔，卫生又方便。不过在此提醒您：慎用一次性纸杯装热开水！ 为了防止水渗透，纸杯的内壁都是涂了一层薄薄的蜡。蜡遇见热是会溶化的，如果水的温度过高， .. |
2010-12-01 13:43
冬季润肺美容养生食疗方：三仁甜羹汤
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时值农历十月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬日的皮肤干燥；枣类能补脾和胃，调整胃肠功能；蘑菇为新鲜的应节食材，小鸡炖蘑菇是东北十月初家喻户晓的名菜；而多食黑 .. |